Активное солнце: как помочь ребенку в жару, чем его занять и где можно и нужно погулять

Солнце работает без выходных, июльская жара бьет все рекорды. Хорошо тем, кто отдыхает на море, в Краснодарском крае или Крыму, а также в других местах, где есть современные семейные отели с кондиционированными номерами и бассейнами! Но как создать ребенку комфортные условия, если вы пока еще остаетесь дома? Нет ничего невозможного для продвинутых родителей!

Как помочь ребенку в жару:

  • Регулярно поить ребенка: сам он может заиграться и забыть о том, что нужно попить.
  • Надевать на детей тонкую, легкую одежду светлых оттенков, сделанную из натуральных материалов, и не забывать о панаме или кепке.
  • Открыть окна и объяснить бабушкам, что ветерок, продувающий вашу квартиру, – не злой сквозняк, а спасение от духоты.
  • Но на южной стороне квартиры шторы лучше закрыть: уж очень жаркое солнце! Оптимальный вариант – время от времени сбрызгивать шторы водой из пульверизатора. И вообще, увлажняйте воздух, расставив по квартире емкости с водой, например, глубокие тарелки.
  • Если живете на высоком этаже, больше гуляйте, особенно в тенистых лесопарках, на аллеях, в зеленых скверах. Теплый воздух понимается вверх, а при отсутствии ветра застаивается в квартире.
  • Есть кондиционер? Не злоупотребляйте. Очень легко простудиться, причем не только ребенку, но и вам. Выставляйте температуру не ниже 21 – 22  градусов и следите, чтобы ребенок не сидел под потоком воздуха.
  • Постарайтесь гулять с ребенком не в самое «горячее» время, а с утра, примерно до 11.00, или вечером, после 17.00, а лучше даже после 18.00.
  • Периодически устраивайте детям купания-обливания в ванной. Только не холодной водой: сильная жара – не лучшее время для того, чтобы начать закаливание!

Дома, в квартире, постарайтесь не включать лишний раз телевизор, компьютер, тем более плиту или духовку. Зачем вам нагревать и без того супертеплое помещение? Мультики можно и вечером посмотреть, когда станет попрохладнее, и вовсе не обязательно готовить первое, второе и компот, ведь аппетит в жару снижен. Кстати, вместо компота можно сделать домашний лимонад – отлично утоляет жажду.

Научите малыша делать веер из бумаги. Смастерите красивые веера для всех членов семьи, а также для друзей. Вот только всю творческую работу лучше выполнять на полу: мы уже говорили о том, что внизу всегда немного прохладнее. Подвижные игры лучше отложить на вечер, когда отправитесь гулять, ну, а днем почитайте, порисуйте, поучитесь искусству оригами. Веер вы уже освоили, а попробуйте сложить из бумаги собаку или слона!

Во дворе, в парке, сквере. Водяные пистолеты – в студию! Отправляясь гулять во двор, оденьтесь так, чтобы вещи было не жалко облить. «Зарядите» водяные пистолеты, а с собой возьмите запасной «арсенал» – бутылку с водой. Во дворе наверняка куча приятелей с таким же «оружием», так что ребенку будет с кем повоевать, а если никого нет, сами приготовьтесь принять участие в «водном баттле». Между прочим, это очень приятно и полезно – когда тебя обливают в жару водичкой.

И, конечно, не обходите стороной фонтаны. Ура, можно с визгом бегать под прохладными струйками воды!

На даче. Здесь, конечно, гораздо больше возможностей уберечь ребенка от теплового удара. Подстриженная лужайка или несколько лопат песка, яркая пластиковая ванночка с нагретой на солнце водой, зонтик-тент, детский шезлонг – и вот вам полноценный мини-пляж! А если поставить большой надувной бассейн, то мама с папой тоже смогут поплескаться вместе с ребенком. В тени садовых деревьев можно расстелить яркие полотенца и устроить пикник после купания, подкрепившись свежими огурчиками прямо с грядки. Красота!

О том, куда можно отправиться с детьми в Москве и Московской области, чтобы искупаться, мы уже писали. Воспользуйтесь информацией и получите всей семьей удовольствие от прохладной воды, свежего воздуха и свободного плавания.

Ну, а оптимальный вариант – выходные в одном из семейных отелей в окрестностях вашего города. Выбирайте, у нас много вариантов!

Информация и фото: alean.ru, pixabay.com.